آخرین خبرها

تغذیه در غلبه مزاج بلغم

﷯شهروند: سلام من غلبه بلغم در مزاجم دارم. موهایم ریخته و چاقی موضعی دارم. می‌خواستم کمکم کنید موهایم دوباره رشد کند. آیا داروی گیاهی خاصی وجود دارد که تهیه کنم تا بلغم از بدنم کم بشود؟
﷯برای حفظ سلامتی باید در بدن اخلاط را به تعادل نگه داشت، یعنی برای نگهداری آن‌ها باید اخلاط (صفرا، سودا، بلغم، دم) را تقویت کرد.
برای تقویت هر کدام لازم است غذای مخصوص همان ماده یا خلط را به بدن رساند. همچنین باید روش‌های دیگر مانند تحرک و خواب را نیز
اصلاح کرد.
هر‌گاه یک یا چند‌ماده در بدن افزایش پیدا کند، موجب بروز بیماری می‌شود. برای درمان آن بیماری باید آن ماده را کاهش داد و برای کاهش ماده اضافی باید از ضد آن استفاده کرد.
مجموعه عوامل متعددی باعث می‌شود مزاج به‌سوی غلبه بلغم کشیده شود. علایم شایع غلبه بلغم خلط پشت گلو، سردی دست‌و‌پا، گوشه‌‌گیری، بی‌حوصلگی و افکار منفی، ریزش مو، پژمردگی بدن، به‌ویژه پوست، سرمایی بودن، ضعف حافظه، ضعف چشم، ضعف گوش و غالب دردهای پیری، چاقی و بی‌تحرکی و فراموش‌کاری
است.
اینکه گفتید دچار غلبه بلغم هستید نمی‌توان بدون معاینه، گرفتن نبض و شرح‌حال مطمئن شد و باید به متخصص مراجعه کنید.
اما توصیه کلی من برای کاهش بلغم این است که چون افراد بلغمی از نفخ معده و سردی سر‌دل رنج می‌برند، مصرف سردی و غذاهای سنگین مانند قارچ، ماکارونی، لازانیا و فست‌فودها را کمتر
کنید.
اگر ریزش موی شما جلوی سر و توأم با چربی سر است بهتر است بعد از هر‌وعده غذایی کمی رب انار شیرین خانگی سفت بخورید. این کار باعث بسته‌شدن دهانه معده می‌شود. همچنین لازم است روزها به‌جای آب، سکنجبین بنوشید. اگر سکنجبین خانگی نداشتید همان انواع بازاری هم مؤثر خواهد بود.
* متخصص طب سنتی / دکتر غلامرضا غیور*
itbaran.ir شرکت داده پردازی باران شرق توس