آخرین خبرها

هجوم بادهای این فصل و خشکی مزاج می‌تواند شما را بیمار کند؛ امان از پاییز

به محض اینکه کمی هوا سردتر می‌شود، به‌سرعت بیماری به‌سراغمان می‌آید. شروع فصل پاییز با افت محسوس دما و خشکی هوا همراه است، لذا در فصل پاییز تدابیر خاصی برای حفظ سلامتی در طب سنتی ذکر شده‌ است. با شروع فصل پاییز توصیه می‌شود شب‌ها از باز‌گذاشتن پنجره‌ها و روشن‌بودن کولر خودداری کنید.فصل پاییز با افت‌و‌خیز دما طی روز و شب و احتمال خشک‌شدن مخاط و تجمع اخلاط مزاحم در مسیر ریه و سینوس‌ها همراه است. شب‌ها قبل‌از خواب حداقل دو لیوان آب جوش استفاده کنید تا ترشحات ریوی و سینوس‌ها در شرایط خوبی باشد؛ این کار مانع از گلودرد و سرماخوردگی خواهد شد.استفاده از میوۀ گلابی و دم‌نوش برگ گلابی در این فصل توصیه می‌شود. توصیه می‌شود روزانه به‌خصوص در میانۀ روز حداقل یک تا دو گلابی استفاده شود. برگ میوۀ گلابی را خشک کرده و شب‌ها به‌عنوان دم‌نوش استفاده کنید تا باعث آرامش شما شود و از اضطراب و دلشوره‌هایی که مختص فصل پاییز یا شروع غلبۀ سوداست‌، جلوگیری شود. استفاده از این میوه می‌تواند از بروز سرماخوردگی و احتقان صفراوی جلوگیری کند.در فصل پاییز، استفاده از یخ و نوشیدنی‌های خنک ممنوع است. مراقب باشید بعد‌از استفاده از نوشیدنی‌های خنک یا حاوی یخ، احتمال بروز گلودرد یا علائم سرماخورگی بسیار زیاد می‌شود‌، چراکه تجمع اخلاط غلیظ در دستگاه گوارش اتفاق می‌افتد و پس‌زدن بخارات به قسمت‌های بالایی ریه و سینوس‌ها می‌تواند شرایط را برای بروز علائم سرماخوردگی و درگیری‌های چندروزه یا هفتگی فراهم کند‌.مصرف عسل، استفاده از ترکیب عسل، آب و لیموترش به‌خصوص اگر عسل‌آویشن باشد، می‌تواند به‌عنوان یک آنتی‌بیوتیک طبیعی به شما کمک کند تا دچار ابتلا به علائم سرماخوردگی نشوید. کسانی که دچار علائم حساسیتی از‌جمله سوزش، خارش حلق، آب‌ریزش بینی و خارش‌های پوستی هستند‌، بهتر است از نیمۀ شهریور که علائم خشکی در بدن شروع می‌شود از مصرف خربزه خودداری کنند‌. ‌

itbaran.ir شرکت داده پردازی باران شرق توس