آخرین خبرها

زمان آب‌خوری

مصرف آب و مایعات میان ‌وعدۀ غذایی در کسانی که از سلامت گوارش بهره‌مند هستند عوارض خاصی در پی ندارد اما در مبتلایان به بیماری‌های گوارشی می‌تواند باعث آسیب
شود.
نوشیدن آب در اول صبح و هنگام خواب به متابولیسم و دفع مناسب‌تر مواد زائد از بدن و همچنین درمان خشکی روده کمک
می‌کند.
نوشیدن آب قبل از غذا موجب رقیق‌شدن اسید معده و ایجاد بی‌اشتهایی می‌شود. استفاده از آب میان وعدۀ غذایی در افرادی که رفلاکس معده دارند، موجب افزایش برگشت اسید معده و تشدید عوارض این بیماری می‌شود.
مصرف آب سرد در افراد با معدۀ حساس و مبتلا به سندرم رودۀ تحریک‌پذیر منجر به اسپاسم معده می‌شود. بهترین زمان استفاده از آب، حداکثر تا نیم‌ساعت قبل یا با توجه به نوع و حجم غذا، یک تا سه ساعت پس از آن است.

itbaran.ir شرکت داده پردازی باران شرق توس