فقط میوه تازه

مصرف میوه برای سوخت‌و‌ساز بدن بسیار مفید است. بررسی جدید محققان حاکی از آن است که افرادی که بیشتر میوه تازه مصرف می‌کنند بسیار کمتر با خطر ابتلا با بیماری دیابت مواجه خواهند شد.
نتایج مطالعه انجام گرفته روی ۵۰۰‌هزار فرد بزرگسال در چین حاکی است افرادی که از میوه تازه مصرف می‌کنند، کمتر از افرادی که به ندرت میوه می‌خورند در معرض ابتلا به دیابت و بیماری‌های عروقی هستند.
طی این مطالعه هفت ساله، نزدیک به ۱۰‌هزار نفر که در شروع بررسی به دیابت مبتلا نبودند دچار این بیماری شدند. در بین ۳۰‌هزار فرد شرکت‌کننده مبتلا‌، ۳۴۰۰‌نفر فوت کرده و ۱۱‌هزار نفر دیگر به بیماری‌های عروقی دچار شدند. مصرف ۱۰۰‌گرم میوه در روز با کاهش ۱۷‌درصد مرگ‌و‌میر و کاهش ۱۳‌درصدی ابتلا به عوارض مرتبط با دیابت
همراه است.

itbaran.ir شرکت داده پردازی باران شرق توس