دوغ و ماست نخورید

غذای مناسب، غذایی است که بعد از خوردن آن فرد به حالاتی مانند خمودگی، بی‌حالی، نفخ، صدای شکم، یبوست، اسهال و نظایر آن مبتلا نشود. انسان از خوردن غذا لذت می‌برد‌ و به‌این‌لحاظ اگر در انتخاب یا نحوه استفاده غذاها دچار خطا شود، تاوان آن را نخستین مرحله معده و بعد تمام دستگاه گوارش می‌پردازد. خوردن دوغ و ماست همراه با غذا به‌ویژه غذاهای گوشتی، موجب بروز دردهای مفصلی و سوء‌هاضمه می‌شود.
همچنین خوردن غذا باید در هنگام اشتهای واقعی باشد؛ چراکه در هنگام سیری و پربودن معده و بدن، خوردن بیشتر باعث تداخل و فساد غذا، اسهال و بیماری می‌شود. علائم اشتهای واقعی عبارت‌اند از: ایجاد سبکی در معده و زیر آن، عدم آروغ با بوی غذای قبلی و بدبو، احساس سبکی در حرکات و افزایش حواس پنج‌گانه همچون بویایی و شنوایی
است.

itbaran.ir شرکت داده پردازی باران شرق توس